w miejscu

takie pasy z tego co czytałem pomagają w 5%, ja bym na Twoim miejscu mimo to przymknął oko na takie pasy, ćwiczył bym dalej i pilnował diety ewentualnie dorzucił jakiś spalacz jeśli chcesz dalej redukować... Jeśli foto w profilu aktualne to zacznij masować, a redukcja znowu na wiosnę :)

endomorficy maja najgorzej a żebyś wiedział co do fatu to aeroby.Nie spalisz tłuszczu tylko w jednym miejscu.Wszędzie zleci. i nie pękaj. Do działu "Odżywianie" i jazda

[...] ręce mam cienkie jak 13 latka, na ramionach wszystkie kostki można policzyć a brzuch jaki był taki jest. Jak masz genetyczne skłonności aby tłuszcz odkładał się w jednym miejscu: brzuch/twarz to marne Twoje sznase aby się go pozbyć. Ja już się poddałam, po Interwałach jeszcze bardziej mi kości na wylazły i wygladam gorzej niż wygladałam... do [...]

a ja polecam ale z kompetentnym trenerem choc wszystkie inne formy spedzania wolnego czasu takze basen na pierwszym miejscu Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved

na Twoim miejscu dałbym dzienny jadlospis do oceny w dziale odzywianie bo cos mi sie wydaje ze bedzie co poprawiac,

na Twoim miejscu dałbym dzienny jadlospis do oceny w dziale odzywianie bo cos mi sie wydaje ze bedzie co poprawiac, Nie martw się o mój jadłospis. Temat założyłem z zapytaniem o serek.

Nie będzie szkody, przecież masa ludzi tak robi. No 400 deki to dość sporo dla Ciebie ale mieści się jeszcze w granicach rozsądku jednak na pewno nie startowałbym na Twoim miejscu od razu od takiej dawki.

kupiłeś i się zastanawiasz czy brać czy ma leżeć w szafie?:D co do przechowywania to j/w kolega napisał, dobrze zamknięte i w suchym miejscu

ja to bym powiedział ze ten w białym ochraniaczu zgon na miejscu, głowa to mu sie tak wychyliła ze ciekawe jakie bedzie miał probemy z karkiem jak juz bedzie starszy:D ale kopniak był pierwsza klasa widac jak ten w czerwonym od jakiegoś czasu sie dnoego szykował.Pozdro

w retencji wody nolva za bardzo Ci nie pomoze(IMO) Na Twoim miejscu trzymałbym nolvadex pod ręką i użyłbym jej w razie koniecznosci, jak to mówie Kazam nolva to nie cukierki Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-08-14 14:43:25

Na wschód od Wisły i na zachód od Bugu najlepszymi juniorami sa juniorzy Naprzodu Skórzec heh, ale coz zrobic taka prawda Ja na twoim miejscu zapisalbym sie szybko do jakiejs szkolki, klubu poniewaz w tym wieku to juz bedzie twoja ostania szansa zeby sie wykazac!! Wszytko jedno jkaa druzyna to bedzie, obys w niej gral i to dobrze pojedziecie w [...]

[...] thermo fat burnera i byłem zadowolony, bierz około 6 tygodni, co do tse to w DT 1 cap przed posiłkiem i 1 cap przed trenem, w DNT 2 x po 1 cap przed posiłkami, zwiększaj dawkę do 4 cap dziennie, możesz łączyć to z bcaa, nitro II i mono, ale ja na Twoim miejscu połączyłbym tylko z bcaa i zrobił redukcję, a mono + nitro II zostawił na cykl masowy.

Witam. Podaj więcej informacji. W którym dokładnie miejscu odczuwasz ból. W jakich okolicznościach się pojawił. Pozdrawiam.

Ted bedac na twoim miejscu tez stracil bym cierpliwosc odpisywania na wiekszosc pytan bo tycza sie one elementarnych rzeczy Link ktory mi podales juz zdazylem wylapac bo tyczy sie od odblokow, a ten temat mnie aktualnie najbardziej interesuje. A piszac "o nich" mialem na mysli tylko osoby ktore nie mialem okazji zobaczyc w tym dziale. [...]

Odnośnie odżywiania i regeneracji organizmu- stosuję optymalną dietę tzw. tłuszczową dr.KWAŚNIEWSKIEGO.Stosując tą diete bardzo szybko mój organizm się regeneruje. Natomiast plan z nogami nie wiem czy byłby na miejscu biorąc pod uwagę fakt że podczas pracy w nocy nie mam wolnej chwili aby odpoczeły.

w cieplym miejscu moze sie popsuc ale przygotowany kilka h wstecz i trzymany w lodowce jest oka

[...] ale no jedno trzeba facetowi przyznać że miał gadane i jeszcze inne pytanie czy to prawda że Ostrowia została wycofana ze sklepów bo nie może leżeć długo w ciepłym miejscu bo tworzą się wtedy różne wirusy? (również teoria faceta) czytałem że testy sanepidu niby coś tam wykrywały ale Ostrowia dobrze się przecież sprzedaje i nikt jeszcze [...]

Ja na twoim miejscu kupiłbym to co poniżej (przekonali mnie do tego forumowicze) Całość z przesyłką ok 500zł Na początek proponuje PROWIZORYCZNE obciążenie z betonu (stare opony od motorynki lub jakieś wiadro rurka wstawiona w środek i zalewasz).Sztanga zwykła rurka ok 180cm do 50-60kg spokojnie wytrzyma. Cena max 50 zł i masz czas żeby uzbierać [...]

Plan na twoim miejscu to FBW - zbuduje u ciebie ładne podstawy masowo-siłowe. 3x w tygodniu: Przysiad ze sztangą z przodu 4s Klasyk MC 4s Wyciskanie poziomo 3s Wiosłowanie sztangielką 3s Wyciskanie żołnierskie 3s Podciąganie na drazku podchwytem 4s Można także zrobić dwa zestawy i ćwiczyć na przemian ABA/BAB/ABA itd. A: Przysiad ze sztangą 4s [...]

[...] z sw, o bjj nie mówiąc, z dziewczyną( tam w ogóle jest chyba jakaś dziewczęca sekcja . Jeśli znajdzie sie na tym forum choć jeden facet który nie chciałby znaleźć się na miejscu tego z filmiku, to znaczy że prawdopodobnie jest gejem (nie żebym coś do nich miał, stwierdzam tylko fakt:). Kiedyś to ściągnąłem z subfightera. Miłego oglądania. [...]